Треньори

За груповото занимание

Тапаута е вид кондиционна тренировка в която се редуват силови с кардио упражнения.Използва се собственото тегло,ластици и топки.Ефекта е редуциране на мазнините и оформяне на тялото.Комплекс от физически упражнения на фона на музика под контрола на професионалист-инструктор. Укрепва мускулатурата, увеличава силата и гъвкавостта както и координацията. Оформя и тонизира тялото. Работи се за всеки мускул поотделно, използва се степ за долна част на тялото което е ефикасно за краката и седалищния мускул. То е вид кардио-тренировка като има за цел добро влияние вьрху мускули, стави, сьрдечно-сьдова система, кръвообращението, психиката на човека. Също така за добра физическа кондиция и отслабване, изгаряне калории, стягане на тялото и укрепване на физическото тяло като цяло. Почва се сьс загрявка, основна част сьс степ уред, упражнения с гири, на земя упражнения за таза и корема , и стречинг за край, който спомага за разтягане на мускула, за предотвратяване на травми и мускулна треска. Тренировката е съобразена с всички вьзрасти.

Цени


  • Единично посещение
    10 лв

  • Карта – 10 посещения
    80 лв

График

Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
08.00 - 09.00 Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Ева Дончева
13.00 - 14.00 Функционална Тренировка13.30 - 14.30
Васил Кутев
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Функционална Тренировка
СТАРТИРА НА 11.05
18.00 - 19.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка
СТАРТИРА НА 11.05
18.00 - 19.00
Васил Кутев


Функционална Тренировка18.30 - 19.30
Ева Дончева


Функционална Тренировка
В МАЛКАТА ЗАЛА
18.30 - 19.30
Ирина Иванова
Функционална Тренировка18.30 - 19.30
Ева Дончева
19.00 - 20.00 Функционална Тренировка
В МАЛКАТА ЗАЛА
19.00 - 20.00
Ирина Иванова


Функционална Тренировка19.00 - 20.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка19.00 - 20.00
Ева Дончева
Click on the class name to get additional info
Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
08.00 - 09.00 Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка08.00 - 09.00
Ева Дончева
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка12.00 - 13.00
Ева Дончева
13.00 - 14.00 Функционална Тренировка13.30 - 14.30
Васил Кутев
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Функционална Тренировка
СТАРТИРА НА 11.05
18.00 - 19.00
Васил Кутев
Функционална Тренировка
СТАРТИРА НА 11.05
18.00 - 19.00
Васил Кутев


Функционална Тренировка18.30 - 19.30
Ева Дончева


Функционална Тренировка
В МАЛКАТА ЗАЛА
18.30 - 19.30
Ирина Иванова
Функционална Тренировка18.30 - 19.30
Ева Дончева
19.00 - 20.00 Функционална Тренировка
В МАЛКАТА ЗАЛА
19.00 - 20.00
Ирина Иванова


Функционална Тренировка19.00 - 20.00
Ева Дончева
Функционална Тренировка19.00 - 20.00
Ева Дончева
Click on the class name to get additional info