Треньор

За груповото занимание

Какво е Пилатес? Пилатес е метод за движение, предназнаен да разтегне, развие и балансира тялото. Упражненията в Пилатес са фокусирани върху телесната симетрия, контрол над дишането, силата на коремните мускули, стабилизацията на гръбначния стълб, таза и раменния пояс, мускулната гъвкавост, подвижността на ставите и развиването на качества чрез пълния обсег на движение на всяка става. Вместо да се изолират мускулни групи, тренира се цялото тяло като се интегрират движения за горни и долни крайници със стабилизция на трупа.

  • Подобрява кръвообръщението
  • Намалява усилията на сърцето
  • Разтяга мускулите и подобрява гъвкавостта
  • Ревитализира
  • Развива силно тяло и добро самочувствие
  • Координира съзнанието, тялото и духа
  • Развива белите дробове
  • Събужда сетивата
  • Създава чувство за удовлетвореност и релаксация
  • Създава идеална стойка и значително изправя гръбначни изкривявния
  • Развива по-малките мускули за да направи по-големите по-силни
  • Развива “духовна енергия” и помага за душевното равновесие
  • Развива търпеливост и упоритост.

Цени


  • Единично посещение
    8 лв

  • Карта – 12 посещения
    80 лв

График

Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
09.00 - 10.00 Pilates09.30 - 10.30
Петя Бояджиева
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Pilates19.00 - 20.00
Петя Бояджиева
Pilates19.00 - 20.00
Петя Бояджиева
Click on the class name to get additional info

Понеделник

Сряда

Събота

Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
09.00 - 10.00 Pilates09.30 - 10.30
Петя Бояджиева
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Pilates19.00 - 20.00
Петя Бояджиева
Pilates19.00 - 20.00
Петя Бояджиева
Click on the class name to get additional info

Понеделник

Сряда

Събота